【練習日誌】目指せフルマラソン2：20切り　2026年3月9日〜3月15日

３月９日（月）

【練習内容】
メニュー：Jog
走行距離：11Km
タイム：59’59
ペース：5’27/Km
平均心拍数：123bpm
気温：10℃
開始時刻：19時21分

【コメント】
第一衛生管理者の試験を受けた。８回分の過去問が載っている問題集を周回して、準備万端で臨んだら、２割～３割ぐらい過去問で見たことない問題が出てきていた。どういうことだよ。落ちてはいないと思うけど、大丈夫という確信もない。落ちていたら恥ずかしいなぁ。

３月10日（火）

【練習内容】
メニュー：Jog
走行距離：11Km
タイム：1:01’53
ペース：5’37/Km
平均心拍数：119bpm
気温：6℃
開始時刻：19時09分

【コメント】
走っていてめちゃ寒かった。体もずっと重いし、すぐ帰りたかったが、なんとか耐えた。右膝の違和感あり。