３月９日（月）
【練習内容】
メニュー：Jog
走行距離：11Km
タイム：59’59
ペース：5’27/Km
平均心拍数：123bpm
気温：10℃
開始時刻：19時21分
【コメント】
第一衛生管理者の試験を受けた。８回分の過去問が載っている問題集を周回して、準備万端で臨んだら、２割～３割ぐらい過去問で見たことない問題が出てきていた。どういうことだよ。落ちてはいないと思うけど、大丈夫という確信もない。落ちていたら恥ずかしいなぁ。
３月10日（火）
【練習内容】
メニュー：Jog
走行距離：11Km
タイム：1:01’53
ペース：5’37/Km
平均心拍数：119bpm
気温：6℃
開始時刻：19時09分
【コメント】
走っていてめちゃ寒かった。体もずっと重いし、すぐ帰りたかったが、なんとか耐えた。右膝の違和感あり。
３月11日（水）
【練習内容】
メニュー：Jog
走行距離：7.12Km
タイム：39’00
ペース：5’29/Km
平均心拍数：124bpm
気温：9℃
開始時刻：22時53分
【コメント】
上司と飲んだ後に走った。ほぼ23時スタート。さすがに狂気。
３月12日（木）
【練習内容】
メニュー：Jog
走行距離：10Km
タイム：51’48
ペース：5’10/Km
平均心拍数：132bpm
気温：13℃
開始時刻：6時51分
【コメント】
今日は午後から出張で秋田に移動するため夜は走れないので、朝に走った。割と春っぽい陽気になってきた関東での服装で秋田におりたったら秋田の人達は真冬の格好をしていた。ジャケット一枚で駅からホテルまで歩いていたが、完全に頭のおかしい奴になっていた。
３月13日（金）
【練習内容】
メニュー：Jog
走行距離：11Km
タイム： 1：00’13
ペース：5’28/Km
平均心拍数：117bpm
気温：9℃
開始時刻：20時31分
【コメント】
帰りの飛行機がめっちゃ揺れた。機内のアナウンスでCAさんが、「ご気分が優れない場合は座席のポケットにあるエチケット袋をご使用ください」と言っていた。つまり、「揺れはどうにもならないから、ダメだったら諦めて吐いとけ」ってことだよなぁと思って一人で笑ってた。
３月14日（土）
【練習内容】
メニュー：Jog
走行距離：11Km
タイム： 56’08
ペース：5’06/Km
平均心拍数：117bpm
気温：9℃
開始時刻：19時34分
【コメント】
朝、実家へ帰った。8時ぐらいの電車は意外と空いている。
３月15日（日）
【練習内容】
メニュー：インターバル 1000×5 r＝3′
走行距離：6Km
ラップ：2’58“76-3’00”06-2’59”51-2’59”85-3’00”13
ペース：3’00/Km
平均心拍数：153bpm
天候：晴れ
気温：15℃
開始時刻：14時50分
【コメント】
ついに3’00フラットで1000のインターバルができるようになった。とりあずここをスタートラインとしているが、大体ここからケガをして逆戻りになるので、慎重に練習するようにしたい。
弟がこの春就職するからバイトも卒業するということで、兄夫婦と一緒に弟のバイト先で夕飯を食べた。偶々同じタイミングで、弟のもう一個のバイト先のお姉さま方も食べに来ていて、人望あるんだなと思った。
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