4月13日（月）
【練習内容】
メニュー：Jog
走行距離：11Km
タイム：55″03
ペース：5’00/Km
平均心拍数：127bpm
気温：18℃
開始時刻：21時13分
4月14日（火）
【練習内容】
メニュー：Jog
走行距離：11Km
タイム：60’00
ペース：5’27/Km
平均心拍数：116bpm
気温：18℃
開始時刻：19時07分
4月15日（水）
【練習内容】
メニュー：off
4月16日（木）
【練習内容】
メニュー：Jog
走行距離：10.2Km
タイム：51’20
ペース：5’02/Km
平均心拍数：125bpm
気温：15℃
開始時刻：6時11分
4月17日（金）
【練習内容】
メニュー：Jog
走行距離：10Km
タイム：49’38
ペース：4’58/Km
平均心拍数：130bpm
気温：11℃
開始時刻：6時17分
4月18日（土）
【練習内容】
メニュー：インターバル 2000×2＋1200×1 r＝5′
走行距離：5780m
ラップ：6’10″03(3’04″4-3’05″6), 6’09″44(3’02″4-3’07″1),3’44″4(3’06″4-38″0)
ペース：3’05/Km
平均心拍数：157bpm
天候：晴れ
気温：17℃
開始時刻：9時33分
【コメント】
ここ一か月、タータンのトラックでポイント練をしていたせいで、もう土トラックには戻れなくなってしまった。織田フィールドに行くなら7時41分発のバスに乗るとよさそう。
1200の入りの400は、同じタイミングで走り始めた人が同じぐらいのペースっぽかったから着いて行ってみたら、3’10ペースだったので2周目から切り離し。後ろに着いてただけだからか、能力が上がったからかはわからないが、3’10ペースがめちゃくちゃ楽に感じた。
4月19日（日）
【練習内容】
メニュー：Jog
走行距離：15Km
タイム：1:23’00
ペース：5’32/Km
平均心拍数：116bpm
気温：17℃
開始時刻：7時42分
【コメント】
午後、勉強とか読書とかしたいと思っているのに、結局ダラダラしてしまうのはなんでだ。
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